Основные правила по уходу за кожей лица

Правило № 1. Если еще кто-то не научился себя любить такой какая Вы есть, то НАЧИНАЕМ!!! Это главнейшее правило!!!

Правило № 2. Ежедневное очищение. В холодный период времени, как минимум, утром и вечером, а в жаркий - чем чаще, тем лучше! Главное в этом вопросе подобрать соответствующее типу кожи средство, дающее видимый результат. Никогда не держите на себе макияж очень долго (это для тех, кто без него ну никак не может). А еще лучше - оставьте нанесение всех этих "штукатурок" для праздников, торжеств, важных вечеров.

Правило № 3. Ежедневное увлажнение! Питание кожи очень важно для поддержания ее упругости, уменьшения появления морщин и просто красивого, здорового внешнего вида. 

Правило № 4. Пилинг! Отшелушивать ороговевшие клеточки кожи нужно каждый день поверхностно и хотя бы раз в неделю глубоко. Подправило: никогда не используйте для лица средства со всякими вкраплениями, такими как, например, абрикосовые косточки, кофе и прочее. Отдавайте предпочтение кислотам, которые очень мягко и бережно освободят кожу от ороговевшего слоя и придадут ей гладкость. И еще - забываем про пилинг, пока на лице есть воспаления!

Правило № 5. Вода! Пьем, пьем и еще раз пьем, как минимум 1,5 - 2, а то и 3 литра чистой воды в сутки! Сами увидите очень быстрый результат. 

Правило № 6. Минимизируем механическое воздействие на кожу! Тут все понятно - никаких выдавливаний, жутких растираний, ковыряний, чесаний и так далее! НЕЛЬЗЯ! Все движения пальчиками по лицу во время ухода строго по массажным линиям! Даже когда Вы умываетесь, старайтесь это делать изнутри наружу. 

Правило № 7. Защита! Делаем для кожи "шубку" в сильный мороз и ветер и, естественно, защищаем ее от солнечных лучей! Никаких соляриев! Смотрится это как маска и ужасно портит кожу! Вспомните, что такое загар? Это ожог в легкой форме. Как это может быть полезно, да еще и красиво?

Правило № 8. Хорошее питание! Вегетарианство - это прекрасно для чистоты кожи, но очень плохо для ее молодости! Организму нужен белок. Иначе кожа теряет тургор и уже скоро станет дряблой и обвисшей. Кушаем много пищи, содержащей витамины С, Е, А, не отказываемся полностью от мяса, можно ведь выбрать для себя диетическое.

Правило № 9. Никаких стрессов, нервов, недосыпаний, томлений душными офисами и иными помещениями! Прогулки каждый вечер как минимум. Самый полезный сон с 22.00 до 24.00. Если в это время Вы не спите, организм не получает драгоценного отдыха и полноценной регенерации клеток кожи! Лучше пораньше проснуться, доделать все домашние дела, принять душ, привести себя в порядок. Поверьте, чувствовать Вы себя станете просто великолепно!

Более подробно о натуральном уходе (по каждому пункту) в следующих статьях!

Как изменить свои предпочтения и привычки в лучшую сторону?

  Очень просто!!! Много раз слышала, слышу и наверно всегда буду слышать примерно такие фразы в магазинах: "Это вот отличный скраб, с медом." Волей неволей возникает вопрос: а зачем покупать какой-то скраб, якобы с медом, если можно купить мед?  К чему тратиться на средства, состоящие на 99, 9 % из непонятных компонентов, неизвестно еще как действующих на кожу или волосы, где в лучшем случае 1% - это натурпродукт, именно из-за которого наши ручки и тянутся за этой гадостью??? Почему же нельзя просто купить мед, молоко, какое-нибудь масло, сливки, кофе и так далее? Прям таки озарение, да? Возможно не все поймут, но многие задумаются.

  Но самым главным, лично для меня, мотиватором смены приоритетов стало мое пристальное слежение за состоянием кожи и ее изменениями, в зависимости от того, что я использую. Лет в 19 я начала пользоваться тональными кремами и основами. В результате: моя кожа, ранее никогда не являющаяся проблемной, не испытавшая подросткового угревого ужаса, массового поражения черными точками, шелушения, жирности и прочих неприятностей, порадовала меня всем этим уже через пару месяцев! Долго я не понимала причин, грешила на гормоны, нервную учебу, плохое питание, но все оказалось гораздо проще! Отказ от тональных кремов и основ сразу же показал причину кожных капризов. Окончательно в твердом отказе от тональных средств меня убедил  мой телефон. Да! Именно он! Я заметила, что защитная пленочка на сенсоре стала разъедаться от тональных основ и кремов. И я задумалась о том, что же тогда будет с моей кожей? 

  Запомните: чтобы питать кожу лица и тела не обязательно намазывать ее химическими кремами, ведь есть прекрасные альтернативы. Так же как и есть замена жутким скрабам, шампуням с слс и парабенами,  краскам для волос и так далее. Это же касается и питания! Вот всегда удивлялась людям, покупающим продукты питания в составе которых они и 10 % не понимают что содержится? Это касается всевозможных полуфабрикатов, многих конфет и иных сладостей, всевозможных сладких напитков и так далее. В выборе еды для меня давно основным принципом стало понимание состава, а главное - видеть из чего это сделано! То есть не покупать какой-то паштет, в котором не разберешь, что внутри, а отдавать предпочтение явным продуктам, из которых лучше потом что-то приготовить самостоятельно. Всегда внимательно читаем состав и нагло сами себя не допускаем к любой химии, даже так называемой "пищевой"! И будет нам счастье! Свобода - это право выбора! Становимся умнее и любим себя!